Ateliers, rencontres forme
& bien-être en présentiel
Déroulement du test de dépistage réalisé par une infirmière (30 minutes) À l’issue d’une information générale collective, sera effectué un dépistage individuel. Vous devrez tenir les deux extrémités de l’instrument pendant une...
Atelier « Choupi Chef » Spécial Halloween !
En pratique Réalisation de recettes effrayantes avec les conseils d’une diététicienne, Pommes grenouilles, dents de vampires sur bave de crapaud, balais de sorcière, fantômes, et boisson horriblement délicieuse… Puis échanges, informations et...
En pratique AU PROGRAMMELe sommeil, c’est quoi ?Son évolution avec l’âgeInformations et conseils pour retrouver un sommeil de qualitéPAUSE SANTÉ CONVIVIALEGrâce à des conseils pratiques vous apprendrez comment améliorer votre sommeil au quotidien....
Un meilleur sommeil grace à la sophrologie
En pratique Le sommeil en question, Origine de la sophrologie et ses techniques, Exercices pratiques : scénario d’endormissement, exercices pratiques en cas d’éveils noctures.IMPORTANT Pour votre participation, merci de tenir compte de votre...
En pratique AU PROGRAMMEDéfinition de la mémoireSon évolution avec l’âgeUne bonne hygiène de vie pour une bonne mémoireRemue-méninges : jouons ensemble !PAUSE SANTÉ CONVIVIALEGrâce à des conseils pratiques vous apprendrez comment améliorer votre mémoire...
Atelier Prévention « Gestion du stress »
En pratique Comment faire face au stress grâce à la sophrologie ? Exercices pratiques et Questions-réponses.IMPORTANTPour votre participation, merci de tenir compte de votre état de santé . ENSEMBLE, PRENONS SOIN DE NOTRE...
Atelier de fabrication de produits ménagers naturels
En pratique Envie d’utiliser moins de produits chimiques au quotidien ? Pour sa santé ou par choix écologique ? Apprendre à réaliser des produits simples et naturels pour faire le ménage à la maison....
Bien dans mon assiette, bien dans mes baskets !
En pratique Au programme de cet atelier ludique et participatif :• Chasse aux idées reçues ! • Identifier les raisons favorables ou défavorables dans le maintien du poids santé.• Astuces pour adopter les bons...
Apprendre les gestes qui sauvent
En pratique Notre pause santé va vous permettre d’acquérir les connaissances élémentaires à l’exécution correcte des gestes de premiers secours .IMPORTANTNombre de places limité.Pour votre participation, merci de tenir compte de votre...
En pratique NUTRIQUIZ : Un jeu à consommer sans modération !L’alimentation joue un rôle crucial dans la prévention de nombreuses maladies et le maintien d’une bonne santé. Mais que savez-vous vraiment de la nutrition ?Tomberez-vous...
Programmes personnalisés Meta-Coaching pour
prendre soin de vous
ThéraSomnia
Retrouver le sommeil,
vaincre l’insomnie
LineCoaching Nutrition
Manger sain,
équilibré et s’y tenir
LineCoaching Forme
Faire de l’activité physique régulièrement
Équilibre et bien-être
Être bien dans sa tête,
gérer ses émotions
(1) Ce service est proposé par VIASANTÉ Mutuelle en partenariat avec Méta-Coaching. Pour vous assurer que votre contrat bénéficie du service, allez dans votre espace adhérent et vérifiez dans l’onglet « bénéficiaire » qu’un code d’activation Méta-Coaching est présent.
Programme accompagné pour arrêter de fumer
Ce programme exclusif agit sur les aspects psychologiques de l’addiction, propres à chacun. Il vous aide à mieux comprendre vos comportements, à mieux gérer vos émotions et à changer vos habitudes durablement.(1)
Soutien psychologique des TNS et indépendants
Maux du quotidien, difficultés émotionnelles ou lutte contre la solitude : le service MaTéléconsultationPsy vous propose d’échanger avec un psychologue certifié. La ou les séances sont prises en charge (dans la limite de 8 par an).(1)
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(1) Services ouverts aux adhérents ayant un contrat VIASANTÉ Mutuelle socle santé* en cours, éligible aux services et à jour de leurs cotisations.
*la liste des contrats éligibles vous sera communiquée sur simple demande à l’adresse prévention@viasante.fr.