Accès
Adhérents
Durée
3h00
Format
Présentiel
Pour qui ?
SéniorsAnimé par
Un(e) diététicien(ne) Nutritionniste et un(e) Chargé(e) de prévention VIASANTEEn pratique
Au programme de cet atelier ludique et participatif :• Chasse aux idées reçues ! • Identifier les raisons favorables ou défavorables dans le maintien du poids santé.• Astuces pour adopter les bons réflexes en toute simplicité.IMPORTANTPour votre participation, merci de tenir compte de votre état de santé . ENSEMBLE, PRENONS SOIN DE NOTRE SANTÉ.
S’informer sur
Manger, bouger !Contrairement aux idées reçues, les besoins nutritionnels restent importants à tous âges. En vieillissant Ils se modifient pour répondre aux évolutions du métabolisme. Afin de rester en forme longtemps, il est essentiel de bien manger mais également de bien bouger.
Programmes personnalisés Meta-Coaching pour
prendre soin de vous
ThéraSomnia
Retrouver le sommeil,
vaincre l’insomnie
LineCoaching Nutrition
Manger sain,
équilibré et s’y tenir
LineCoaching Forme
Faire de l’activité physique régulièrement
Équilibre et bien-être
Être bien dans sa tête,
gérer ses émotions
(1) Ce service est proposé par VIASANTÉ Mutuelle en partenariat avec Méta-Coaching. Pour vous assurer que votre contrat bénéficie du service, allez dans votre espace adhérent et vérifiez dans l’onglet « bénéficiaire » qu’un code d’activation Méta-Coaching est présent.
Programme accompagné pour arrêter de fumer
Ce programme exclusif agit sur les aspects psychologiques de l’addiction, propres à chacun. Il vous aide à mieux comprendre vos comportements, à mieux gérer vos émotions et à changer vos habitudes durablement.(1)
Soutien psychologique des TNS et indépendants
Maux du quotidien, difficultés émotionnelles ou lutte contre la solitude : le service MaTéléconsultationPsy vous propose d’échanger avec un psychologue certifié. La ou les séances sont prises en charge (dans la limite de 8 par an).(1)
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(1) Services ouverts aux adhérents ayant un contrat VIASANTÉ Mutuelle socle santé* en cours, éligible aux services et à jour de leurs cotisations.
*la liste des contrats éligibles vous sera communiquée sur simple demande à l’adresse prévention@viasante.fr.